老化是人類必然的生長規律，而皺紋就是肌膚老化其中之一的表徵，然而皺紋的產生並非一朝一夕，通常的長時間動態演變階段是「乾燥緊繃→動態細紋→靜態皺紋」，而正因為並非短時間造成，在前兩個階段還可以透過一般的保養習慣來延緩老化，接下來將更詳細說明這三階段的肌膚特徵與如何預防。

 

階段1 / 乾燥初期：各種膚質都可能乾燥，此時「補水」最重要！

階段1 / 肌膚特徵：乾燥、緊繃、粗糙，甚至脫屑、妝感不服貼

不只天生缺油缺水的乾性肌膚會乾燥，油性、混合性膚質都可能遇到「暫時性缺水」的問題（延伸閱讀：為什麼不是乾性肌膚，卻還會感到缺水乾燥、脫屑粗糙！？），因為外在環境或生活習慣的影響，使得肌膚水分加速散失、觸摸起來乾燥粗糙，此時應依據肌膚缺水程度避免水分再度散失、並補充適當水分。

 

▌保養Tips：

★ 選擇高係數SPF防曬，避免肌膚長時間曝曬於紫外線UVB的環境下而乾燥缺水

★ 在冷氣房、暖氣房容易使肌膚散失水份的環境，使用加濕器、或在空間裡放置一杯水

★ 使用能長效補充水份的機能性保養

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階段2 / 警戒中期：細紋出現，同時「補水+補油」才能完美平衡！

階段2 / 肌膚特徵：動態細紋出現(抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋)

乾燥初期若沒有適時補充水分，容易讓肌膚來到缺水又缺油的警戒中期，容易在肌膚厚度較薄的區域發現細紋，例如嘴角、眼角…，又稱動態細紋(表情紋)，也就是做表情時才會產生。

此時期的細紋除了乾性肌膚，還有另外幾種情形，會造成同時缺水又缺油：

▲ 初老肌膚類型

▲ 季節性氣溫轉換因素

我們的肌膚構造由外而內的組成是表皮層、真皮層、皮下組織。而角質層又位於表皮層最外層，與具有鎖水功能的皮脂膜共同為肌膚屏障。但隨著年齡增長或者是季節性氣溫轉換，都會讓我們的皮脂功能分泌減弱而無法鎖水，這時的當務之急則是避免角質層受損、補充足夠的油脂來修護肌膚，而非只專注在補水上，同時也能透過一般的保養方式來改善紋路的狀況。

 

▌保養Tips：

★ 避免過度清潔與去角質、洗臉水溫不宜過熱，以免造成皮脂膜與角質大量流失

★ 補充優質油脂、維他命E、大豆異黃酮類的飲食來源，如酪梨、堅果類、黃豆類製品

★ 選擇適合自己的滋潤型鎖水保養，以含油脂類型的保養做好角質層的防護

（延伸閱讀：冬季容易乾燥脫屑！？一次搞懂到底是「缺水」還是「缺油」兩回事）

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階段3 / 老化晚期：皺紋已成形，可能需要醫美較能有效逆轉！

階段3 / 肌膚特徵：臉部線條下垂、靜態皺紋(法令紋、嘴角紋、木偶紋)

靜態皺紋是因為肌膚老化鬆弛、膠原蛋白流失而產生，就是不做表情也會出現的紋路，像是法令紋、木偶紋、頸紋等等，大部分與肌膚老化有關。此時期已無法單純透過一般保養來逆轉，或者改善程度較小，通常需配合醫美方式才能有感改善，像是玻尿酸注射或電波、音波拉提，但所費不貲、也有機會因施打方式不當而使肌膚受損，建議在肌膚乾燥初期、或邁入細紋出現時就開始保養預防。